【画像】鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は洗脳?

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は洗脳?現在の姿を画像で比較

役作りにストイックに打ち込むことで知られている実力派俳優の鈴木亮平さん

演じる役に合わせて体重を増やしたり減らしたりと、かなりハードな生活を送られていることが判明。

  • 鈴木亮平さんのストイックすぎる減量方法とは?
  • 大幅な減量を毎回成功させる秘訣とは?

など、鈴木亮平さんの減量に関する話題をまとめます。

 

\鈴木亮平はずん飯尾に似てる?/

あわせて読みたい
鈴木亮平に似てる芸能人は誰?あの俳優や芸人にもそっくり!?【画像で比較】1番激似はずん飯尾?
鈴木亮平に似てる芸能人は誰?あの俳優や芸人にもそっくり!?【画像で比較】1番激似はずん飯尾?鈴木亮平さんに似てる芸能人には、どのような方がいるのでしょうか?俳優さんだけでなく芸人さんとも似ているとの噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんに似てい...

\鈴木亮平の子供はどんな子?/

あわせて読みたい
鈴木亮平の子供は1人!現在は何歳で学校はどこ?【顔画像や名前】母親は9歳年上の一般女性
鈴木亮平の子供は1人!現在は何歳で学校はどこ?【顔画像や名前】母親は9歳年上の一般女性鈴木亮平さんには、何人子供がいるのでしょうか?母親は、9歳年上の一般人との噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんには子供が何人いるのか? 子供は現在何歳で...

\鈴木亮平の家族はどんな人?顔画像/

あわせて読みたい
鈴木亮平の家族構成|父親は建築家で母親は先生!兄は研究者として海外で働いている?
鈴木亮平の家族構成|父親は建築家で母親は先生!兄は研究者として海外で働いている?鈴木亮平さんの家族構成は、どのようなものなのでしょうか?父親は建築家で、母親は先生という噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんの家族構成は? 父親が建築...

 

スポンサーリンク


目次

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?2

2020年冬期に放送されたドラマ「テセウスの船」では、殺人犯に間違われる父親役を演じきった鈴木亮平さん。

かなりストイックに役作りに打ち込むことでも知られています。

鈴木亮平さんの普段の体重は約77kg。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?映画俺物語

  • 2014年:映画「俺物語」のために30キロ増量し、約10キロに。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?3

  • 2015年:ドラマ「天皇の料理番」で病弱な役を演じた際には2キロ近く減量し56キロに。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?7

  • 2016年:映画「変態仮面」のために15キロ増量し、85キロに。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?映画ひとよ

  • 2018年:映画での役のために2か月30キロの減量。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?5

  • 2018:大河ドラマ「西郷どん」では25キロ増量し、100キロ近くに。

 

鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は?6

  • 2019年:映画「燃えよ剣」近藤勇役のために、27キロ減量

と、なっています。

 

毎年のように体重を10キロ・20キロ単位で減らしたり増やしたり・・・。

体にも相当な負担がかかっているのではないでしょうか。

とはいえ、そこまで大幅な体重のコントロールをどのように成功させているのかが、気になります。

 

鈴木亮平の減量方法1:時には自分を洗脳する

鈴木亮平の減量方法1:時には自分を洗脳する

大幅な減量を毎年のようにしている鈴木亮平さん。

どのような減量方法をしているのかというと、「時には自分を洗脳する」という荒業を披露。

 

以前番組に出演し、TOKIOの国分太一さんから「どうするの?食べたい時は?」と聞かれた際には・・・

「世の中に美味しいものはない」

と自分自身に言い聞かせ、減量に励むとコメントしていました。

 

鈴木亮平の減量方法2:断食と同じように何も食べない

鈴木亮平の減量方法2:断食と同じように何も食べない

鈴木亮平さんが大幅な減量をするときに行う方法とは・・・

「断食と同じように何も食べない」

と、いったやや体にも危険な方法。

それを聞いた医師も警鐘を鳴らすほどだといいますから、あまり真似はおすすめできませんが・・・。

 

それでも芸能界でのハードなお仕事を続けながら、何も食べない生活を続けるのはやはり厳しもの。

鈴木亮平さんも生命の維持のために、少しは食べ物を口にしていたといいます。

 

その時に食べていたのが・・・

  • キャベツ
  • 納豆

という食材だったそう。

 

鈴木亮平さんは、役作りのために一時期に体重を急速に落とすために、危険な方法と知りながらも行いましたが、通常のダイエットではリバウンドの危険が大きくおすすめできないようです。

また、こういった減量方法は「糖尿病」にもなりやすいとのことなので、一般の方は避けたほうが良いのではないかな・・と思われます。

 

 スポンサーリンク


鈴木亮平は100キロまで増量した方法とは?

鈴木亮平は100キロまで増量した方法とは?

減量方法が半端ない鈴木亮平さんですが、役作りのために反対に体重を増量させることも

先にも少し触れてありますが、大河ドラマ「西郷どん」の時には、西郷隆盛の体格に合わせるために、25キロ体重を増やし、100キロ近くを保ったのだとか。

 

その際に行った増量方法が・・・

1日の食事を4食にする。

間食にドーナツを「思いついたら食べる」

というもの。

 

食事で落とすなら、食事で増やす。

シンプルすぎる理論ですね。

こうしたストイックな役作りが成功するのも、鈴木亮平さんの強い精神力があるからなのではないでしょうか。

 

 スポンサーリンク


まとめ:【画像】鈴木亮平の減量方法がヤバい!?20キロ減量の秘訣は洗脳?

ストイックな役作りをすると言われる鈴木亮平さん。

役にあわせた体重コントロールもかなりストイックなものでした。

ですが、鈴木亮平さんの減量・増量方法は、役作りのために一時的に体型を変化させるためのもの。

一般的に美しくヘルシーに痩せたい時などには、あまり真似をおすすめできませんが、減量を成功させる!という意思の強さはぜひ見習いたいものがありますね。

今後も新たな鈴木亮平さんの一面が見れることを楽しみにしています。

 

\鈴木亮平はずん飯尾に似てる?/

あわせて読みたい
鈴木亮平に似てる芸能人は誰?あの俳優や芸人にもそっくり!?【画像で比較】1番激似はずん飯尾?
鈴木亮平に似てる芸能人は誰?あの俳優や芸人にもそっくり!?【画像で比較】1番激似はずん飯尾?鈴木亮平さんに似てる芸能人には、どのような方がいるのでしょうか?俳優さんだけでなく芸人さんとも似ているとの噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんに似てい...

\鈴木亮平の子供はどんな子?/

あわせて読みたい
鈴木亮平の子供は1人!現在は何歳で学校はどこ?【顔画像や名前】母親は9歳年上の一般女性
鈴木亮平の子供は1人!現在は何歳で学校はどこ?【顔画像や名前】母親は9歳年上の一般女性鈴木亮平さんには、何人子供がいるのでしょうか?母親は、9歳年上の一般人との噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんには子供が何人いるのか? 子供は現在何歳で...

\鈴木亮平の家族はどんな人?顔画像/

あわせて読みたい
鈴木亮平の家族構成|父親は建築家で母親は先生!兄は研究者として海外で働いている?
鈴木亮平の家族構成|父親は建築家で母親は先生!兄は研究者として海外で働いている?鈴木亮平さんの家族構成は、どのようなものなのでしょうか?父親は建築家で、母親は先生という噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんの家族構成は? 父親が建築...

\鈴木亮平の大学や高校はどこ?/

https://rebeauty.love/ryohei-suzuki-school/

\鈴木亮平の実家はお金持ち?/

あわせて読みたい
鈴木亮平の実家の場所は西宮?金持ちや裕福と言われている噂について検証
鈴木亮平の実家の場所は西宮?金持ちや裕福と言われている噂について検証鈴木亮平さんの実家の場所は、西宮と言われています。金持ちや裕福との噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんの実家は西宮なのか? お金持ちや裕福と言われる噂...

\鈴木亮平の年収に驚き!/

あわせて読みたい
鈴木亮平の年収は推定1億円越え!?ドラマ1本のギャラは400万円以上という噂も!
鈴木亮平の年収は推定1億円越え!?ドラマ1本のギャラは400万円以上という噂も!鈴木亮平さんの年収は、推定で1億円を越えているのではないか?と言われています。ギャラは、1本400万円以上という噂もあるようですね。今回は、 鈴木亮平さんの年収は...

\鈴木亮平の英語勉強法が参考になる/

あわせて読みたい
鈴木亮平の英語の勉強方法が参考になる!留学経験もあり英検1級を持つ実力者だった!
鈴木亮平の英語の勉強方法が参考になる!留学経験もあり英検1級を持つ実力者だった!鈴木亮平さんは、英検一級を持ち留学経験もあると言われています。そんな鈴木亮平さんの英語の勉強方法とはどのような物なのでしょうか?今回は、 鈴木亮平さんは英検...

\鈴木亮平の演技力にみんなは?/

あわせて読みたい
鈴木亮平の演技は下手?上手いと演技力を絶賛される6つの作品について徹底まとめ
鈴木亮平の演技は下手?上手いと演技力を絶賛される6つの作品について徹底まとめ鈴木亮平さんの演技は上手いのか?下手なのか?上手いと言われる作品にはどのような作品があるのでしょう。今回は、 鈴木亮平さんの演技は上手い?下手? 作品への評...

\鈴木亮平の筋肉がすごい!/

あわせて読みたい
画像l鈴木亮平の筋肉がアスリート並みに凄い!トレーニング方法や食事管理についてまとめ
画像l鈴木亮平の筋肉がアスリート並みに凄い!トレーニング方法や食事管理についてまとめ鈴木亮平さんの筋肉がアスリート並みに凄いと言われています。食事管理やトレーニング方法はどのように行っているのでしょうか?今回は、 鈴木亮平さんのアスリート並...

\鈴木亮平の私服がおしゃれ?/

あわせて読みたい
鈴木亮平の私服センスやコーディネートが抜群!愛用のブランドはどこ?【画像】
鈴木亮平の私服センスやコーディネートが抜群!愛用のブランドはどこ?【画像】鈴木亮平さんの私服は、センスやコーディネートが抜群と言われています。愛用のブランドは、どこなのでしょうか?今回は、 鈴木亮平さんの私服はセンス抜群なのか? ...






スポンサーリンク






スポンサーリンク
よかったらシェアしてね!
目次
閉じる